PROGRAMMATION HALTEROPHILIE H2O : ARRACHE

  • Référence : H2O-004
    • En promo
    • Tarif TTC : 39.99€
    • Tarif HT : 33.33€


  • Après avoir réalisé plusieurs stages sur Lyon et la région lyonnaise, il était temps pour nos deux coachs lyonnais de lancer leur programmation d'entraînement dédié à l’haltérophilie.
    Découvrez le programme d’haltero de ceux qui explosent leurs performances et améliorent leur technique en seulement 9 semaines avec des séances complémentaires de 30 minutes.

    Ce que contient le programme Haltérophilie Snatch H2O

    • ✌️ 1 Programme spécifiquement dédié à L’arraché
    • Travail du mouvement olympique Snatch 🏋🏻 
    • Accès à une Plateforme privée avec analyse vidéo & suivi de coaching !
    • + de 30 séances d'entraînement 
    • Des vidéos explicatives à chaque séance
    • ⏱️ 30 Minutes par séance
    • Accès disponible à vie.

    Découvrez également nos stages, E-Books et autres services de coaching sur le site internet : https://h2operfectionnement.podia.com

    En savoir plus
    PROGRAMMATION HALTEROPHILIE H2O : ARRACHE

    Contenu du programme

    Contenu du programme

    Le programme Snatch Haltérophilie H2O contient un programme intitulé : “je boost mon snatch". Il est entièrement dédié au perfectionnement du mouvement de l’arraché.

    Le programme dure 9 semaines, et vous propose 3 séances par semaine. Il vous est possible d’évoluer à votre rythme, car il est accessible à vie. Après deux premières semaines d’adaptation générale, un BILAN TEST vous est proposé en semaine 3. 

    Vous retrouverez à nouveau un test en semaine 9 afin de jauger de votre progression. Vous pourrez alors reprendre à nouveau le programme en semaine 1, si vous souhaitez poursuivre votre entraînement.

    Les programmes sont basés sur votre % de max, ils sont donc accessibles à tous, quel
    que soit votre niveau de départ.
     

    A qui s'adresse nos programmes

    A qui s'adresse nos programmes

    Nos programmes s’adressent à tous types de pratiquants.

    Aussi bien le débutant qui vient de démarrer le cross training, et qui souhaite partir sur de bonnes bases saines. Que le pratiquant lambda qui souhaite se perfectionner en haltérophilie dans l’optique d’une pratique sportive de loisir. 

    Ou bien encore au plus gros compétiteurs qui souhaitent obtenir de réels conseils technique afin d’augmenter leurs max et exploser leurs performances.

    Suivis et retour coaching

    Suivis et retour coaching

    Si vous décidez de rejoindre un de nos programme d'entraînement, vous êtes automatiquement intégré dans un groupe privé facebook, vous offrant l’accès à des échanges avec la communauté, et les coachs H2O. Ainsi, nous espérons, que les retours et les analyses vidéos puissent aider la communauté à évoluer de manière saine et durable dans la pratique de ce sport technique qu’est l’haltérophilie.

    Comment ça marche ?

    Comment ça marche ?

    Après avoir souscrit au programme d’haltérophilie H2o, votre mail sera transmis à l’équipe d’H2O perfectionnement, qui se chargera de vous enregistrer sur leur plateforme dédiée à l'entraînement en ligne.

    Vous recevrez ensuite un mail, sous 48 heures vous indiquant de bien vouloir vous créer un compte d’accès à notre site internet : https://h2operfectionnement.podia.com

    Le programme sera alors disponible dans votre espace personnalisé.

     

    Vidéo

    Vidéo

    Qui sont les coachs H2O ?

     

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